如何转变心态，专注于帮助他人

我终于有机会分享我在印度伟大学院的冥想学院学到的一些东西。

到目前为止，我所做的最强大的心态转变之一是了解到，我真的只有两种状态: 痛苦或美丽。

似乎太简单了，但是坚持我。当我专注于自己时，很容易遭受痛苦。大多数时候，这就是我一直在做的事情。

但是，当我转向专注于通过我的天赋为他人服务时，我看到了世界上美好的事物。大转变。

我将在5分钟星期五的第408集中更深入地介绍如何执行此操作。

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