幸福在工作环境中提高生产力的12种方法

我们在生活中取得的最大成功将不是金钱，而是幸福。当我们掌握自己的幸福时，我们会对所有与之互动的人产生自然而积极的影响。无论我们走到哪里，我们都有能力使环境更加成功。士气是企业的一切，所以我们必须努力争取的第一类成功是个人的，然后我们必须带着这种积极、快乐和富有成效的态度，带着做出改变的决心和意图去工作。

1.微笑

没有比我们脸上带着微笑更好的方式进入新的一天了。我们必须醒来，有意识地选择微笑。如果我们在床的错误一侧醒来，我们必须找到积极的东西来集中精力以提高我们的情绪。快乐、微笑和欢笑的意图使我们更有生产力。神经科学已经证明笑确实是最好的良药。如果我们情绪低落，能够看到幽默并大笑一下，可以立即减轻压力并增加动力。

2.哈代

为了成功、快乐和富有成效，我们必须有韧性。我们注定要面对困难，但是我们必须对克服这些困难的态度采取全面的指导。

困难只是障碍或挑战。我们的工作是迎接这一挑战，向我们自己和世界展示我们到底是谁，我们是由什么组成的。我们必须采取这样的观点，即艰辛是为了使我们变得坚强。我们必须利用它们来增强我们的优势，扩展我们的技能并加深我们的知识。我们越有弹性，我们就有可能变得越成功。

3.采取行动

成功和幸福不是我们所拥有的，而是我们所做的; 因此，当我们用行动支持我们的信念时，我们是最有生产力的。因为幸福在很大程度上是实现的副产品，所以我们必须训练自己从我们渴望感受和体验的事物中获益。如果我们专注于快乐，如果我们打算这样做，我们将实现它。当我们把我们的思想指向我们的成功，我们努力创造我们想要的东西时，我们的成功和幸福几乎是有保证的。意图加行动，等于提高生产力。

4.乐观

乐观是一种选择。为了快乐，成功和富有成效，我们必须牢记美好，并强迫自己看向光明的一面。重要的是要将我们的思想重新定向到我们一天中取得的成功，并使我们的思想摆脱所有 “问题”。这种精神专注减少了压力，恢复了我们的能量水平，并使我们感到充满希望和鼓舞。当我们专注于光明的一面时，我们更容易找到应对挑战的解决方案。当我们专注于正在发生的事情时，我们会给自己一整天获得很少回报的礼物; 让我们感到更高水平的成就。

5.欣赏

生活非常复杂，因为我们每天必须平衡如此多的运动元素。为了保持动力和灵感，欣赏生活所提供的简单，容易获得的乐趣是有帮助的。为了保持生产力，我们必须花时间欣赏亲人的拥抱，老板或同伴的拍拍，白天的赞美，早上找到一个很棒的停车位，以及我们醒来后喝的一杯咖啡。当我们感谢生活所提供的一切时，生活和事业就会更加充实，更容易享受。

6.慷慨

没有什么比慷慨和善待他人更快地振奋我们的精神了。看到我们的贡献成果是一次美妙的经历。它激励我们，使我们渴望提高生产力。我们必须让它成为我们个性的重要组成部分，找到我们可以帮助、给予或支持我们生活中的人的漏洞。当我们为他人做积极的事情时，我们不仅变得更加讨人喜欢和成功，而且我们对自己的身份感到满意。当我们参与帮助、服务、指导或爱他人时，我们会感到 “帮助者的高”。

7.爱你所做的。

当我们完全沉浸在充满挑战、充满活力和意义的工作或项目中时，我们会体验到身处我们的 “区域”。当我们完全全神贯注于正在做的事情时，幸福在工作场所是最深刻的体验。当我们热爱我们所做的事情时，“工作” 就变成了我们的激情，而财务上的充裕则产生了巨大的副作用。为了热爱我们的职业，我们必须将其视为我们愿意做的事情。当我们做我们想做的事情，而不是我们被迫做的事情时，我们是最有生产力的。

8.有意义的联系

与某些特定人群建立更紧密联系的人比拥有大量肤浅联系的人更快乐，生产力更高。保持较小的人群压力较小，而感到和参与关系的感觉更加充实，我们可以分享使我们tick动的东西。实质性对话比琐碎的，肤浅的闲聊带给我们更多的深度和归属感。最重要的是，我们都渴望能够表达我们的感受，并得到他们的接受。我们在生活中得到的支持越多，我们就必须表现出更多的精力和信心，并以生活和职业需要的各种方式富有成效。

9.听

当我们倾听时，我们会开放我们接受人和知识的能力。通过倾听，我们变得更聪明，更有洞察力，更有生产力。当我们不能或没有耐心倾听时，我们会用自己的话语和分散注意力的想法来阻挡世界。为了富有成效，我们必须开放学习。我们越有知识和联系，我们就越有信心，我们的自我保证就越多。当我们倾听时，我们会远离每一次谈话，训练或体验，好像我们的存在服务于一个积极的目的，这增加了我们的幸福感。

10.面对面联系

尽管随着Skype，Zoomand Facetime的出现，电子通信变得很方便，但最幸福的人可以毫不费力地开车或预订航班，以便在可能的情况下亲自见人。当我们亲眼看到别人时，我们会体验到更深的联系感，仅仅因为在他们的身体里就能更有效率。当我们体验整个人时，我们会从交流中得到更多。显然，亲自见人并不总是可能的，但与他人进行身体接触要比尽可能与他人进行数字接触要好得多。

11.数字排毒

为了快乐并保持高水平的生产力，我们必须花时间进行数字排毒。我们需要远离电脑屏幕和手机的时间。在我们的手机上交谈可能会产生压力和血压升高，而不间断的时间看着电脑屏幕往往会导致抑郁和疲惫。技术无处可去，我们可以欣赏它使我们更加成功的作用; 但是，为了避免倦怠，我们需要每天参加某种类型的数字排毒，以使我们能够充电和恢复。

12.锻炼

毫无疑问，运动可以减轻抑郁，压力和焦虑。运动过程中释放的化学物质会增强幸福感和放松感。如果我们能在外面锻炼就更好了。事实证明，新鲜空气可以增加活力。此外，没有什么比对我们的外表感觉良好更好的了。感觉很好，看起来很好，让我们想做得更好。我们越活跃，我们对自己的感觉越好，我们就必须有更多的精力去生产。