如何面对恐惧并反弹

不是每个人都会选择这条路。但是当马克·马修斯 (Mark Mathews) 还是个孩子的时候，他对海洋感到恐惧。然而，职业冲浪是他的生活方式和职业。

因此，他面对恐惧，跳入世界，成为世界上最好的大浪冲浪者之一。他没有就此止步。作为一个内向的人，他也非常害怕公开演讲。

但是随着他的冲浪事业的发展，他意识到自己可以在舞台上创造第二个职业，谈论面对恐惧。

因此，他再次面对了他最大的恐惧之一，并学会了公开演讲的技巧。

如今，马克不仅是一位备受追捧的冲浪者和演讲者，他还是我见过的最感激的人之一。

特别是考虑到他遭受了多少伤 (包括他仍在康复的严重腿部受伤)。

当我们谈论痛苦和恐惧教会了我们什么时，马克用简单的术语解释了面对我们的恐惧，推动自己克服恐惧并一遍又一遍地实践是多么有价值。这就是我们变得不舒服的方式。

这只是你会在515集听到的一个鼓舞人心的教训。

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