高血压患者注意事项！山桑菊助您“抗压”

高血压患者在大家的生活中经常可以见到，高血压患者不仅需要长期依靠外力来降压稳压，平时的饮食习惯也是特别重要的，如果不注重平时的饮食习惯，血压的稳定情况也不会特别的好，那么高血压饮食的时候应该注意些什么呢？它的饮食原则是哪些呢？

高血压患者要控制食盐的摄入量，减少膳食中脂肪、胆固醇的摄取。对于高血压患者来说，脂肪过剩会阻碍血液的运行，心脏的负荷也会增加，此外，人体内油脂升高也增加的动脉硬化的风险。

需要注意戒烟忌酒。烟草中含有大量有毒物质，危害人体健康，同时人体吸食后会促进血压升高，长期以往还可能引起动脉粥样硬化，小动脉内膜增厚，使血管僵化的危害。

参加体育锻炼，可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度，平衡或预防血压偏高。而减脂也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可很好地预防动脉粥样硬化。

根据人体的生物钟节律要求，养成按时睡眠，按时起床，按时就餐的良好习惯。对于高血压患者，生活规律是稳定血压、恢复健康的保证。

情绪的管理，不宜情绪过大波动，保持稳定愉悦的情绪是稳定血压的关键，而紧张、压抑等情绪会使交感神经和肾上腺髓一系列的活动增强，直接导致血压升高，对大起大伏的事情要保持镇定，控制自身情绪，不激动不妄想，对于控制血压这是非常重要的。

高血压患者除了需要良好的生活习惯和配合药品外，往往还会选择通过食疗的方式减少血压波动，从而减少降压药的服用，如菊花茶，葛根类的食物。

李元华道长所秉承的健康服务大众的理念，也成为了松风堂发展理念——“道在人心，服务众生”。

面对逐年升高的高血压患病率，武汉有名道医，松风堂道医养生馆传承人李元华道长决定“下山”，李元华道长于2017年成立松风堂生物科技有限公司，推出李元华山桑菊压片糖果、薇姿语清清丸、培元膏滋、养颜膏滋等道医康养之道、“药食同源”的康养食品，同年参加中科院“人类未来医学发展高峰论坛”，其学术报告获得《中华道医杰出成就奖》殊荣。

武汉松风堂山桑菊压片糖果含有菊花、桑葚、人参、葛根、牡蛎、山药、玉米须、山楂、苦瓜、蛹虫草、薏仁、等成分。道医古方，药食同源，天然草本制剂，无耐药性，无依赖性。不含危害人体健康的成分，综合调理五脏六腑，提升机体功能，使血压稳定不反复。