释放创造力的3种方法

从零开始创造东西并不简单。灵感、视角、动机和正确的工具都是创造力的关键要素。在完美的时间将所有这些东西完全正确地组合在一起并不总是那么容易。

好消息: 我们可以采用一些策略来激发我们的创造力，并确保我们准备好建立自己的内心或工作，告诉我们我们必须做的事情。

考虑以下技巧，以释放您内在的创造力:

1.激发创造力，动起来。

整天坐在屏幕前的办公桌前通常不是梦想大而聪明的想法的最有效的设置。让创意果汁流动的最好方法之一就是站起来行动起来。

研究表明，离开工作并散步会刺激神经和生理途径，从而导致创造性思维和解决问题。事实证明，这是世界上许多顶级创新者、远见卓识者和创作者采用的简单策略。有时你需要休息一下，理清思路，为好的想法腾出空间。

2.寻找新的经历。

在某种程度上，我们都是习惯的生物。但是，如果您被困在相同的例程中，一遍又一遍地做相同的事情，则几乎没有余地进行不同的思考。

我们的投入 (我们去的地方，与之交谈的人，与之互动的媒体等) 越多，越多，我们的产出 (创造力) 就可以发展。换句话说，去享受你梦寐以求的假期。看书。与您从未与之交谈过的邻居或同事进行对话。如果你有时间，试着学习一门新语言。

研究甚至表明，玩电子游戏可以帮助人们在任务和项目中变得更有创造力。

灵感可能来自最不可能的来源，所以增加你的互动反过来会增加你想出你从未想过的东西的机会。

3.当需要工作时，减轻分心。

大多数创意者都在追求所谓的流动状态，通常被称为 “在区域内”。当一个创意完成他或她的工作时，这是一个充满思想和注意力的时期-完全沉浸在他们正在从事的任何项目中。

要减轻在区域中的干扰，请先关闭手机和笔记本电脑上的非关键通知。不断移动的电话不适合完成创造性的工作。尝试找到一个安静的地方，远离类似的刺耳的声音-避免咖啡店，随意的谈话，吠叫的狗等。

然后，做任何让你创造最大创造力的事情。根据您正在做的创造性工作的类型，研究人员说，一定程度的声音或噪音可以帮助提高创造力。例如，在写作时，电子或古典音乐可以帮助您保持这种流动状态。但是，带有歌词的音乐可能会分散注意力。

想法只有在被采取行动时才有价值。为了充分发挥你的潜力，让自己适应最好的想法和这些想法的执行形成的创造性流动状态。