克服心理障碍始于提出建设性的问题

孩子们在家里真的很烦人时代。案例重点是：“为什么”游戏。

你不熟悉吗？我打赌你是。让我给你提神。它是这样的:

孩子：为什么今天外面这么冷？

你: 因为温度低于冰点。

孩子：为什么？

你: 因为有一股冷锋把冷空气和雪推到我们地区上空。

孩子：为什么？

你: 因为全球洋流。

孩子：为什么？

你: 因为气象学。

孩子：为什么？

你: 我讨厌这个。

不管他们是真的被世界迷住了，还是他们只是想打扰你，孩子们有时会问一些愚蠢的问题。

你猜怎么着？你也是。

你永远不会读心术，所以别再尝试了，但好消息是，当你学会问更好的问题时，你会更快地得到更好的答案。这避免了一次又一次的尝试和失败带来的心痛和挫折。

我记得中学和高中早期的艰难岁月（我知道这对你们中的一些老年人来说听起来很愚蠢——但我的10年高中同学聚会就要到了，我为此抓狂了。）

这个年龄段的年轻人最难处理的事情之一就是社会交往——尤其是在吸引异性方面。我只是不知道如何让女孩子喜欢我。

我在网上和杂志上读了成百上千的文章，我试着订购信息产品来教我（在我妈妈发现我在买关于“性交流”的DVD之前，我不得不跑到邮箱里——可怕，回头看！）

我看到其他的中学生也取得了成功，但没有什么真正起作用的我。所以呢我经常打自己。我会问自己这样的问题：

“为什么她看不出我有多棒/有趣/等等？”

“为什么她喜欢他而不喜欢我？”

“我怎样才能在运动方面做得更好/更强壮/更好看，让她注意到我？”

正如你可能已经猜到的，这些问题都不会改变生活揭露。他们只是让我更加沮丧。在我开始得到我想要的答案（和结果）之前，我必须学会如何问自己更好的问题。

如何问自己更好的问题。

说真的，对自己百分之百的诚实是非常困难的，因为我们有一种心理倾向，把责任转移到别人身上。当我们被拒绝时，这一点往往变得非常明显。

想想那些你没有得到你想要的结果的时候。现在，仔细注意你问自己的问题——以及作为回报你给自己的答案。

你问自己：

“为什么我没有进步得更快？”

你的大脑会回答：

“因为我没有[插入资源、能力、知识等]。”

你问自己：

“为什么人们不喜欢我？”

你的大脑会回答：

“因为我不够聪明/性感/有趣。”

注意你问自己问题的方式如何影响你回答问题的方式？

如果你稍微改变一下问题，你就会用一种新的、更积极的眼光重新审视同样的挑战。

例如，与其问自己为什么进展得没有想象的那么快，不如问自己：

“我怎么能比现在进步得更快呢？”

哇。这改变了一切。现在，你得到的不是一系列消极的回应，而是积极的回应和可行的建议。

“嗯。。。我可以再打几个电话。”

“我需要花更多的时间学习。”

“我得早一个小时起床。”

这些类型的答案实际上创造了积极的变化，但你必须先问正确的问题。。。这可能需要克服一些限制性的信念。

例如，如果你一直在想：“我一年挣不到10万美元，”你可以这样说：“我能为其他人提供什么样的价值，让我轻松赚10万美元/年？”