如何创建一个健康计划来减轻压力

几乎每家公司都有某种类型的健康计划，但其有效性差异很大。在许多情况下，这些程序被视为一个要勾选的框，但您希望为您的员工提供更多。你想以一种提高生产力、增加参与度和减少压力的方式来支持他们。当员工无法获得管理压力所需的资源时，就会产生压力感无助。如果这种感觉持续很长一段时间，会削弱团队合作，降低创造力和创新能力。无助感会侵蚀员工的自信、乐观和归属感，并导致血清素水平下降。

幸运的是，当你设计一个有效的健康计划时，你可以改变你的组织。听起来很吸引人？以下是您可以遵循的四个步骤。

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1.设计一个全面的EAp计划。

你有员工援助计划吗？效果如何？如果还有改进的余地，最好还是回到画板上去。您的EAp计划中可以包含哪些不同的服务？你不应该独自想出解决办法。问问你的员工他们面临着什么样的心理和生理挑战。尽可能多地满足不同的需求，并优先考虑最常见的需求。考虑职业规划、财务和法律咨询等服务。想想支持减肥，戒烟，心理健康和上瘾。你知道压力是员工访问EAP的首要原因吗？作为一个领导者，当你提供有用的资源来应对压力时，它会产生连锁反应，导致压力减少，生产力提高，员工保留率提高。

2.设计一个全面的健康计划。

像花生酱和果酱一样，EAp也有EAp健康计划的补充。你有健康计划吗？它看起来像什么？如果你对它不太满意，想想一个理想的健康计划是什么样子的。你可以通过调查和访谈来更好地了解员工的需求。考虑健身报销、现场健身房、健康检查、疫苗接种诊所、交通报销和正念训练。作为一个领导者，当你制定一个有效和全面的健康计划时，它不仅是一个强有力的招聘策略，而且还使你能够主动和被动地管理压力。

3.建立强有力的沟通渠道。

EAP和健康计划可能会被隐藏起来秘密。你呢我可能自己也经历过。你不想让你在设计一个健康和健康计划方面的努力白费。重要的是要建立持续的沟通渠道，让员工了解每个项目的细节以及所做的任何更改。尝试使用很多渠道——包括市政厅、公司常见问题解答、外部咨询和活动——来传达每个项目的好处以及它们将如何使它们更有效。透明度是钥匙。什么时候沟通有力，参与度提高，你的压力管理工作更有效。

4.监控参与度和使用情况。

你的健康计划应该是流动的和转变的。员工的需求和愿望会在一瞬间发生变化，所以你需要不断评估自己是否制定了有效的计划。你可以通过建立反馈渠道来做到这一点，包括面谈和调查，让员工表达关切和意见。试着找出哪里存在挑战。程序很难理解吗？意识是一个问题吗？某些功能没有价值吗？员工需要某些功能吗？只有当你了解你的EAp和健康计划有多有效，以及为什么你才能自信地评估你是否在帮助你的员工取得成功。

最重要的是，好好照顾自己。